Atelier ‘l’art du lâcher prise’
Introduction à l'atelier
Conçu pour répondre aux besoins des personnes en quête d’apaisement et de reconnexion à elles-mêmes, cet atelier offre un moment créatif de détente et de ressourcement. L’objectif est de permettre à chacun, notamment aux personnes anxieuses, de faire une pause dans leur quotidien trépidant et de prendre soin de soi. La réalisation de peinture d’art intuitive nous permet de lâcher prise en nous reconnectant à notre enfant intérieur et en pratiquant l’émerveillement de l’instant présent en créant des peintures abstraites.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toute personne à la recherche d’un moment de bien-être et de lâcher prise. Que vous ressentiez le besoin de vous accorder une pause pour prendre soin de vous ou que vous cherchiez à créer des liens plus profonds au sein de votre équipe, cet atelier en petit groupe et dans un cadre bienveillant est conçu pour vous.
Déroulement de l’atelier
L’atelier de +- 3 heures se divise en plusieurs étapes :
Accueil et ancrage
– Présentation et moment d’ancrage.
Exercices d'inspiration et prise de conscience
– Des exercices sont proposés pour inspirer les participants et éveiller leur créativité.
Atelier de peinture intuitive
– Les participants sont invités à s’exprimer à travers la peinture intuitive, sans contraintes ni jugements, pour favoriser le lâcher prise et la créativité.
Ne vous souciez de rien !
Tout le matériel nécessaire est fourni : toiles, pinceaux, peintures et autres outils créatifs. Si vous souhaitez travailler sur un support différent, vous avez également la possibilité d’apporter votre propre toile.
Nous nous chargeons de tout le nettoyage après l’atelier, vous permettant ainsi de profiter pleinement de votre expérience sans contrainte.
Enfin, chaque participant repart avec sa propre création, un souvenir unique de ce moment de lâcher prise et de créativité.